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ラジオ体操研修

2017年2月9日（木）～2月16日（金）、グループごとに、ウイズユー内のラジオ体操指導員によるラジオ体操研修を行いました。ラジオ体操は正しく行うととても疲れますが、それだけ効果的な全身運動です。研修では、一つ一つの動きの目的を理解して正しく行うこと、出来ていると思い込まず鏡に映った自分の姿を見ながら動きを確認すること、4月から入社する6期生の見本となる動きにすることなどを意識して行いました。
正しい体操を行ったあとは、心地よい疲労感と共に汗がにじみましたが、足が攣りそうになったメンバーや指導員もいたため、日々ラジオ体操を正しく行うことの重要性を改めて感じました。今後も定期的にラジオ体操研修を行い正しい動きを習得し、一日に二回ラジオ体操の時間を無駄にしないよう、体力の向上や健康増進に活かしていきます。